Hatha-Yoga
Zur Ruhe kommen und Energie tanken.
Kurse 2024
Für Anfänger und Wiedereinsteiger.
„Lache, liebe, lebe und zwischendurch einfach mal Yoga machen.“
Die neuen Starttermine sind jetzt online!
Hatha-Yoga
90-minütige Yoga-Einheit
Jede Einheit ist individuell gestaltet, beinhaltet jedoch folgende Bestandteile:
Anfangsentspannung
harmonisierende Atemübungen
Sonnengruß
Körperübungen (Asanas)
Tiefenentspannung – Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Phantasiereise
Klangschalen
positive Affirmation und Meditation
Dienstags
Kurs 1
18.00 – 19.30 Uhr
Start: 09.04.2024 – 18.06.2024 (10x)
Kosten: 130,- Euro / 10x
(bei 80% Teilnahme wird der Kurs von der Krankenkasse erstattet)
Gemeindesaal Pius
Landsberger Straße
59557 Lippstadt
Die neuen Starttermine sind jetzt online!
Hatha-Yoga
90-minütige Yoga-Einheit
Jede Einheit ist individuell gestaltet, beinhaltet jedoch folgende Bestandteile:
Anfangsentspannung
harmonisierende Atemübungen
Sonnengruß
Körperübungen (Asanas)
Tiefenentspannung – Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Phantasiereise
Klangschalen
positive Affirmation und Meditation
Mittwochs
Kurs 1
17.30 – 19.00 Uhr
Start: 06.03.2024 – 22.05.2024 (10x)
Kurs 2
19.15 – 20.45 Uhr
Start: 06.03.2024 – 22.05.2024 (10x)
Kosten: 130,- Euro / 10x
(bei 80% Teilnahme wird der Kurs von der Krankenkasse erstattet)
Dorfgemeinschaftshaus Stirpe
Brockhofer Str. 3
59597 Erwitte
Die neuen Starttermine sind jetzt online!
Hatha-Yoga
90-minütige Yoga-Einheit
Jede Einheit ist individuell gestaltet, beinhaltet jedoch folgende Bestandteile:
Anfangsentspannung
harmonisierende Atemübungen
Sonnengruß
Körperübungen (Asanas)
Tiefenentspannung – Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Phantasiereise
Klangschalen
positive Affirmation und Meditation
Montag
Kurs 1
19.30- 21.00 Uhr
Start: 29.04.2024 – 26.08.2024 (10x)
Kosten: 130,- Euro / 10x
bei 80% Teilnahme wird der Kurs von der Krankenkasse erstattet)
Seminarhaus Barbara Malice
Burgstr. 27
59595 Lippstadt
Die neuen Termine werde ich baldmöglichst bekanntgeben.
Ayogaveda
Ayurveda und Yoga – eine Verbindung fürs Leben
Beide vedischen Lehren haben die gleichen Wurzeln, dieselben Ziele:
Körper, Geist und Seele in Balance bringen
Sie ergänzen sich als wunderbares Team zur Harmonisierung unserer Lebensenergien, den Doshas VATA, PITTA und KAPHA.
Bewusste Atmung, viel Licht und gesunde Ernährung bauen sie auf. In Theorie und Praxis tauchen wir achtsam tiefer ein in die, seit Jahrtausenden bewährten, Traditionen des Yoga und des Ayurveda.
Entwickeln tieferes Bewusstsein, erfahren innere Ruhe, erlangen Kraft und Stärke für unseren modernen Alltag, erleben Vitalität und Wohlbefinden für ein gesundes, langes Leben.
Wochenende
neue Termine in Kürze!
Eure Trainer an diesem Wochenende:
Angelika Driver
Anne Schwartze
Dorfgemeinschaftshaus Stirpe
Brockhofer Str. 3
59597 Erwitte
Schreib mir
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