Hatha-Yoga

Zur Ruhe kommen und Energie tanken.

Kurse 2021

Für Anfänger und Wiedereinsteiger.

„Lache, liebe, lebe und zwischendurch einfach mal Yoga machen.“

Die neuen Starttermine sind jetzt online!

Hatha-Yoga

90-minütige Yoga-Einheit

Jede Einheit ist individuell gestaltet, beinhaltet jedoch folgende Bestandteile:

Anfangsentspannung

harmonisierende Atemübungen

Sonnengruß

Körperübungen (Asanas)

Tiefenentspannung – Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Phantasiereise

Klangschalen

positive Affirmation und Meditation

Dienstags

Kurs 1

18.00 – 19.30 Uhr

Start: 08.06.2021 (10x)

Kosten:

130,- Euro / 10x

(bei 80% Teilnahme wird der Kurs von der Krankenkasse erstattet)

 

Gemeindesaal Pius

Landsberger Straße

59557 Lippstadt

Die neuen Starttermine sind jetzt online!

Hatha-Yoga

90-minütige Yoga-Einheit

Jede Einheit ist individuell gestaltet, beinhaltet jedoch folgende Bestandteile:

Anfangsentspannung

harmonisierende Atemübungen

Sonnengruß

Körperübungen (Asanas)

Tiefenentspannung – Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Phantasiereise

Klangschalen

positive Affirmation und Meditation

Mittwochs

Kurs 1

17.30 – 19.00 Uhr

Start: 30.06.2021 (10x)

Kurs 2

17.30 – 19.00 Uhr

Start: 08.09.2021 (10x)

Kurs 3

19.15 – 20.45 Uhr

Start: 08.09.2021 (10x)

Kosten:

130,- Euro / 10x

(bei 80% Teilnahme wird der Kurs von der Krankenkasse erstattet)

 

Dorfgemeinschaftshaus Stirpe

Brockhofer Str. 3

59597 Erwitte

Die neuen Starttermine sind jetzt online!

Hatha-Yoga

90-minütige Yoga-Einheit

Jede Einheit ist individuell gestaltet, beinhaltet jedoch folgende Bestandteile:

Anfangsentspannung

harmonisierende Atemübungen

Sonnengruß

Körperübungen (Asanas)

Tiefenentspannung – Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Phantasiereise

Klangschalen

positive Affirmation und Meditation

Donnerstag

Kurs 1

19.30- 21.00 Uhr

Start: 24.06.2021 (10x)

Kurs 2

19.30 – 21.00 Uhr

Start: 08.09.2021 (10x)

Kosten:

130,- Euro / 10x

bei 80% Teilnahme wird der Kurs von der Krankenkasse erstattet)

Seminarhaus Barbara Malice

Burgstr. 27

59595 Lippstadt

Die neuen Termine werde ich baldmöglichst bekanntgeben.

Ayogaveda

Ayurveda und Yoga – eine Verbindung fürs Leben

Beide vedischen Lehren haben die gleichen Wurzeln, dieselben Ziele:

Körper, Geist und Seele in Balance bringen

Sie ergänzen sich als wunderbares Team zur Harmonisierung unserer Lebensenergien, den Doshas VATA, PITTA und KAPHA.

Bewusste Atmung, viel Licht und gesunde Ernährung bauen sie auf. In Theorie und Praxis tauchen wir achtsam tiefer ein in die, seit Jahrtausenden bewährten, Traditionen des Yoga und des Ayurveda.

Entwickeln tieferes Bewusstsein, erfahren innere Ruhe, erlangen Kraft und Stärke für unseren modernen Alltag, erleben Vitalität und Wohlbefinden für ein gesundes, langes Leben.

Wochenende

neue Termine in Kürze!

Eure Trainer an diesem Wochenende:

Angelika Driver

Anne Schwartze

Dorfgemeinschaftshaus Stirpe

Brockhofer Str. 3

59597 Erwitte

Schreib mir

Du hast noch Fragen, Anregungen oder möchtest dich für einen Kurs anmelden? Schick mir eine Nachricht. Ich freue mich, von dir zu hören.

11 + 7 =

Mit der  Nutzung meines Kontaktformulars erklärst du dich mit meinen Datenschutzbestimmungen einverstanden.